MITOS DE LA DEPRESIÓN

La depresión es una de las enfermedades mentales más conocidas, pero también es una de las enfermedades mentales con más estereotipos. En muchas ocasiones, esto hace que las personas que sufren depresión no reciban el tratamiento adecuado.

Para empezar, definiremos la depresión como un trastorno del estado de ánimo en el que la persona tiene sentimientos de; tristeza, soledad, falta de energía, culpa, es incapaz de disfrutar las cosas que le rodean, entre otros. Hay diferentes tipos de trastornos depresivos; trastorno depresivo mayor, distimia, del estado de ánimo, entre otros.

Como se menciono al principio, la depresión es uno de los trastornos con más estereotipos, creando mitos y siendo extendidos por la sociedad.

Algunos mitos son:

• La depresión es solo una forma de debilidad o falta de voluntad.

• La depresión es solo tristeza.

• La depresión solo afecta a las personas mayores.

• La depresión solo es un problema de mujeres.

• La depresión se cura con fuerza de voluntad.

Por lo que deshacemos los mitos anteriores, nos encontramos con las siguientes verdades o afirmaciones:

• La depresión es una enfermedad mental que requiere tratamiento.

• La depresión puede presentarse de diversas formas, no solo como tristeza.

• La depresión puede afectar a personas de cualquier edad y género.

• La depresión puede tener causas biológicas, psicológicas y sociales.

• La depresión puede tratarse eficazmente con psicoterapia y medicamentos.

Es necesario buscar ayuda profesional, teniendo un correcto diagnostico para el tratamiento.

También es necesario el autocuidado, establecer redes de apoyo y la realización de actividades gratificantes y placenteras.

Psic. Ana Karen Juárez Ordoñez